fitt（fitting）

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本文目录一览：

• 1、如何根据FITT原则指
• 2、fitt是什么意思?
• 3、“FITT”是什么意思?

如何根据FITT原则指

1、Frenuency（训练频率）：一般以“周”为单位确定训练频率，也就是每周训练几次，比如每周训练3~4次。Intensity（训练强度）：一般来说，所有练习都可以采用心率这种简单普适性的指标作为衡量训练强度的标准，而像抗阻/增强式练习，也可以采用负荷量，组数，次数，组间歇作为衡量训练强度的标准。

2、FITT是频度（Frequency）、强度（Intensity）、时间（Time）和类型（Type）这四个英文单词的缩写，它是从事体育锻炼，增加健康所必须采用的基本监控原则。要想在安全的锻炼过程中取得良好的锻炼结果，你就必须在体育锻炼中科学地控制锻炼的频度、运动的强度、持续运动的时间，并选择恰当的体育锻炼类型。

3、首先定频率，每周的训练次数，这是一个最基础的组成部分，不同的健身需求和目标决定了每个人有着不同的训练频率。其次定强度，训练的难度等级，这是极其重要的一个部分，不同强度的训练刺激，使得身体逐渐地进行生理适应，从而提高相对应的运动表现能力。

4、属于FITT原则的最后一个部份就是型态（Type），也是训练时最重要也最容易控制的一个因素，可免过度的运动伤害或训练的高原期，如论是增肌或减脂都跟它息息相关。

5、超负荷原则：系指训练的强度必须超过身体原先能负荷的水准，一个可以轻松应付的练习，无法激发人体产生新的适应，可能会变成一个无效的训练。因此，想要有显着的突破，适时的跳脱运动舒适圈是必要的。特殊性原则：每种运动均有其独特性，特定的刺激只会引发特定的效果，难以互相牵连。

6、明确答案 FITT-VP原则是指在进行体育锻炼时需要遵循的关键要素，包括频率（Frequency）、强度（Intensity）、时间（Time）、类型（Type）以及个人情况（Personal condition）。详细解释 频率（Frequency）：指进行体育锻炼的频率，即每周锻炼的次数。

fitt是什么意思?

Fitt是一个英语单词，它的意思是“匹配、合适”。在当今时代，Fitt更多地与健身和运动有关。它被用来描述一种身体状况，通常指人们的体型、肌肉和身体健康状况。在健康的生活方式中，Fitt是一个非常重要的概念，因为它可以帮助我们评估自己的身体健康状况，从而更好地制定锻炼计划和保持身体健康。

FITT，全称为Fully Immersive Team Training，是一个专用于描述一种集中心态的团队培训方法的英语缩写词。它的中文意思是全神贯注的团队培训，其拼音是quán shén guàn zhù de tuán duì péi xùn。在英语中，FITT的流行度达到了9777，表明它在相关领域的使用非常广泛。

FITT，全称为 File In The Trash，在英文中是一个广泛使用的缩写，中文意思是“垃圾桶里的文件”。这个术语主要在计算机和编程领域中应用，特别是在汇编语言中，它的使用频率高达9777次，显示出其在这一领域的流行度。

英语缩写词FITT，常被理解为File In The Trash的缩写，直译为“垃圾桶里的文件”。本文将深入探讨这个缩写词的含义，包括其对应的中文发音（lā jī tǒng lǐ de wén jiàn），以及在英语中的广泛使用情况，如其流行度达到9777。FITT主要应用于计算机领域，特别是在Assembly语言中。

“FITT”是什么意思?

Fitt是一个英语单词，它的意思是“匹配、合适”。在当今时代，Fitt更多地与健身和运动有关。它被用来描述一种身体状况，通常指人们的体型、肌肉和身体健康状况。在健康的生活方式中，Fitt是一个非常重要的概念，因为它可以帮助我们评估自己的身体健康状况，从而更好地制定锻炼计划和保持身体健康。

FITT，全称为Fully Immersive Team Training，是一个专用于描述一种集中心态的团队培训方法的英语缩写词。它的中文意思是全神贯注的团队培训，其拼音是quán shén guàn zhù de tuán duì péi xùn。在英语中，FITT的流行度达到了9777，表明它在相关领域的使用非常广泛。

FITT，全称为 File In The Trash，在英文中是一个广泛使用的缩写，中文意思是“垃圾桶里的文件”。这个术语主要在计算机和编程领域中应用，特别是在汇编语言中，它的使用频率高达9777次，显示出其在这一领域的流行度。

英语缩写词FITT，常被理解为File In The Trash的缩写，直译为“垃圾桶里的文件”。本文将深入探讨这个缩写词的含义，包括其对应的中文发音（lā jī tǒng lǐ de wén jiàn），以及在英语中的广泛使用情况，如其流行度达到9777。FITT主要应用于计算机领域，特别是在Assembly语言中。

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